Individuelle Ernährungsberatung
TIRED OF JUNK?!
In unserer heutigen Zeit sind wir es gewohnt stark verarbeitete Produkte zu uns zu nehmen. Unsere Supermärkte sind voll davon, an jeder Straßenecke locken uns irgendwelche „Snacks“. Vielen Menschen ist „gesunde Ernährung“ zu kompliziert, ein Buch mit sieben Siegeln oder die endlosen Diäten fruchten einfach nicht. Was wir dabei nicht beachten ist, dass unsere Ernährung einen wesentlichen Beitrag zu unserem Wohlbefinden leistet. Moderne Ernährungsgewohnheiten mit „leeren Kalorien“ und niedriger Nährstoffdichte machen uns im wahrsten Sinne müde, krank und unzufrieden.
„Nourishing Body and Soul – Körper und Seele nähren“
FARBENFROHE VIELFALT – SOUL FOOD
Was wir brauchen: frische unverarbeitete Lebensmittel, die unseren Körper nähren und unsere Seele satt machen. Dabei darf es ruhig farbenfroh auf dem Teller zugehen, je bunter, desto besser!
Kennst du das befriedigende Gefühl nach einer Mahlzeit so richtig „satt“ zu sein, nicht nur einen vollen Magen zu haben? Ich nenne es gerne „Soul Food“ – Seelennahrung. Dazu ist es wichtig, intuitives Essen wieder zu erlernen, unsere Geschmacksknospen neu zu trainieren und emotionales Essverhalten unter die Lupe zu nehmen.
Maßgeschneiderter Genuss
Wie steht es bei dir mit vollwertiger Ernährung? Wie läuft deine Verdauung, wie ist dein Energielevel über den Tag verteilt, plagen dich Heißhungerattacken?
Bei mir bist du richtig, wenn du deine Ernährung optimieren möchtest. Dafür schauen wir uns deine Ernährungsgewohnheiten an, bringen neue Ideen auf den Tisch. Du bekommst passend für dich zusammengestellte, alltagstaugliche Tipps verbunden mit Genuss am Essen. Nährstoffreich und ohne Kalorienzählen! Inspiriert vom Essverhalten anderer Kulturen, die oft weniger unter Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes leiden, stattdessen bis ins hohe Alter gesund und vital sind.
Wenn dein Bauchgefühl „Hunger auf Neues“ signalisiert, dann nimm Kontakt auf und wir vereinbaren einen Termin! 😊